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Joga futebol com os amigos? Esse post é pra você!

Joga futebol com os amigos? Esse post é pra você!

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É muito comum o homem não praticar atividade física no dia que ele vai jogar um futebolzinho com os amigos, mas olha só, se você não quer perder o shape, continue lendo e veja algumas atitudes que fazem a diferença.
 
  • Jantar antes de sair de casa. Faça uma refeição leve, porém completa antes de sair de casa, assim não estará com tanta fome na hora do churrasco.
  • Não deixe de praticar sua atividade física nesse dia, o futebol é recreativo, mantenha sua rotina de treino.
  • No final rola uma resenha né? Então beba um copo de água entre cada copo de cerveja.
E aí, você já tinha seguido alguma dessas dicas?
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