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Nutrição esportiva

Desempenho no esporte e ganho de massa magra

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É onde a nutrição e a educação física se encontram. Com a formação em nutrição esportiva é possível aplicar a base de conhecimentos em nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física, com o objetivo de melhorar o rendimento/desempenho nos treinos e nas competições, bem como a recuperação do indivíduo (atleta ou não) nas atividades físicas por intermédio da alimentação e suplementação.

Qual o diferencial do nutricionista esportivo?

Essa profissional dedicou alguns anos após a graduação no estudo na nutrição aplicada ao exercício físico e ao estudo de diversas modalidades esportivas, que englobam esportes individuais (como fisiculturismo, artes marciais e corrida), esportes coletivos (como futebol) e esportes radicais.

O nutricionista esportivo tem um nicho de público mais específico, o que lhe confere mais experiência no planejamento da dieta, bem como de uma alimentação para quem treina e para quem busca melhora na composição corporal (reduzir percentual de gordura, reduzir gordura visceral ou aumentar massa magra).


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